Selbstliebe & Selfcare: Ein Abend voller Achtsamkeit mit Freundinnen

Enthält Werbung*/unbezahlt und von Herzen//  In unserem oft hektischen Alltag vergessen wir manchmal, wie wichtig es ist, sich selbst etwas Gutes zu tun. Wie wohltuend es ist, diese Momente mit lieben Menschen zu teilen. Genau darum geht es in meinem heutigen Beitrag: Ein Abend, der ganz im Zeichen von Selbstliebe, achtsamer Pflege und echter Verbundenheit steht. Dazu hatten Silvi und ich zu einem gemeinsamen Abend mit meinen Freundinnen eingeladen. Wenn du nun denkst: „Was hat dies mit Tischlein deck dich und DIY Blog zu tun?“, dann begleite mich durch den Blogpost und ich zeige dir, wie ich eine gemütliche Atmosphäre am Tisch für meine Freundinnen geschaffen habe, mit Gastgeschenken und schlichter Tischdeko.

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Selfcare Abend mit Freundinnen – das ist Entspannung pur

Gemeinsam statt allein – Selfcare muss kein einsames Ritual sein. Warum nicht einmal die liebsten Freundinnen einladen und gemeinsam zur Ruhe kommen? Ein Abend mit Tee, leckeren Häppchen, entspannter Musik, natürlichen, nachhaltigen Pflegeprodukten und lockeren Gesprächen kann wahre Wunder wirken. Gesagt getan, die Einladungen wurden verschickt und alle Freundinnen haben gerne zugesagt.

Bereits am Nachmittag hatte ich meinen Part erfüllt, den Tisch für den Selfcare Abend mit Freundinnen eingedeckt und Häppchen für den kleinen Hunger vorbereitet. Am Abend übernahm dann Silvi die „Regie“ für den weiteren Verlauf.

Nachdem alle eingetroffen waren und sich herzlich begrüßt hatten, begann unser gemeinsamer Abend mit einer kurzen Dankbarkeitsmeditation, die auch für Anfänger geeignet ist. Begleitet von sanfter Musik schlossen wir die Augen, atmeten gleichmäßig tief ein und aus – und ließen unsere Gedanken einfach ziehen. Hach, was tat das gut. Schließlich hatten alle schon einen langen Tag hinter sich.

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Auch für das leibliche Wohl war am Selfcare Abend mit Freundinnen gesorgt

Bevor wir uns mit der Frischekosmetik von Ringana  🌿 beschäftigten, die Silvi für unseren Selbstliebe-Abend mitgebracht hatte, kümmerten wir uns erstmal um unsere knurrende Mägen 😉. Dafür hatte ich ein kleines Buffet vorbereitet mit Lachs-Crepes, gesunden Nüssen, Himbeerjoghurt mit Crunch, Baguette und Kräuterdip.

Dazu mischte uns Silvi einen leckeren Chi-Secco. Chi ist ein koffeinhaltiger Wachmacher mit Vitamin C aus Acerolafruchtsaftpulver, Ingwer- und Macawurzel-Extrakt sowie Ginsengwurzel-Extrakt. Er schmeckt sehr lecker in Mineralwasser mit oder ohne naturtrüben Apfelsaft.  Schmeckt übrigens auch mit alkoholfreiem Sekt.  Alkohol war an unserem gemeinsamen Achtsamkeitsabend tabu. Zur Auswahl standen ebenfalls der Entschleunigungsdrink Isi, und der Stoffwechseldrink Dea.

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Hier mal ein leckeres Rezept mit Chi. Der Appelchini kann den Kaffee am Nachmittag ersetzen und schmeckt besonders gut an warmen Sommertagen:

Zutaten:

• 0,1 l naturtrüber Bio-Apfelsaft
• 0,1 l Mineralwasser/Soda
• ½ Fläschchen RINGANAchi*
• Ein Spritzer frisch gepresster Zitronensaft
• optional: Eiswürfel

So wird’s gemacht:

Wähle dein Lieblingsglas. Aus einem Weinglas schmeckt der Applechini sehr gut, schön auch, wenn du Gäste hast. Nun zuerst Apfelsaft und Mineralwasser/Soda dazugeben.
Danach das halbe Fläschchen RINGANAchi* hinzufügen – seine fruchtig-scharfe Note gibt dem Drink das gewisse Etwas. Zum Schluss noch einen Spritzer frische Zitrone hinzufügen und alles ein paar Mal behutsam umrühren. Wer es richtig erfrischend mag, fügt ein paar Eiswürfel hinzu. Zum Schluss mit einer getrockneten Zitronenscheibe dekorieren und fertig ist ein erfrischendes It-Getränk, das nicht nur schmeckt, sondern auch richtig gut aussieht.

Die kleinen Fläschchen ließen sich wunderbar in meine Tischdekoration integrieren. Ich entschied mich für weiße Perlhyazinthen, Rosmarinzweige und Weidenkätzchen. Arrangiert habe ich die Minis auf jeweils drei kleinen Holzklötzchen, die ich dafür zuvor zusammengeklebt hatte.

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Selbstliebe, Achtsamkeit im Alltag und nachhaltige Naturkosmetik sind ein gutes Team

Auf der Suche nach passender Kosmetik für sich ist Silvi auf Ringana* gestoßen. Ringana verzichtet in seiner Frische-Kosmetik auf synthetische Konservierungsstoffe, Lösungsmittel, Stabilisatoren und Mineralöle. Die Naturkosmetik mit Pflanzenwirkstoffen ist vegan und tierversuchsfrei. Ringana achtet auf nachhaltige Herstellung der Produkte und umweltfreundliche, recyclebare Verpackung. Für unseren Selfcare Abend mit Freundinnen hatte Silvi eine breite Produktpalette mit gebracht und wir durften nach Herzenslust alles ausprobieren. Zu Beginn zeigte Silvi uns eine Basis Gesichtspflege, bestehend aus vier Schritten, die perfekt und sinnvoll aufeinander abgestimmt ist.

Damit wir uns abschminken und die Lotionen und Cremes testen konnten, hatte ich Schälchen für Wasser inclusive Abschminktuch und Spiegel für jede bereit gestellt. Um sich Notizen  machen zu können oder Gedanken festzuhalten, hatte ich Notizheftchen vorbereitet. Schön, dass du da bist! So fühlte sich jede gleich herzlich willkommen.

Passend zu den schönen Spiegeln, die Silvi mir im Vorfeld gab, und dem Motto nachhaltige Naturkosmetik, hatte ich den Tisch in Naturtönen und grün gehalten. Alles in allem wirkte dies sehr harmonisch und einladend.

Für die Freundinnen (und auch für mich😉 ) hatte ich kleine Gastgeschenke vorbereitet. Sie durften mit nach Hause genommen werden und an einen schönen gemeinsamen Abend erinnern.

In einen umweltfreundlichen Pappbecher kamen zusammen mit Dekostroh eine Perlhyazinthe samt Zwiebelchen, eine Blumensamen-Mischung zum Aussäen, ein Kugelschreiber und ein Pröbchen eines Ringana Produkts.

Und als gastgebende Teilnehmerin des schönen Abends durfte ich mich auch noch über ein Geschenk der „Veranstalterin“ Silvi freuen. Vielen Dank!

Für dein Pinterest-Board:

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Mein Fazit: Selfcare beginnt im Herzen 💕

Selbstliebe bedeutet, sich selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken – und genau das auch den Menschen weiterzugeben, die uns am Herzen liegen. Unser gemeinsamer Abend mit achtsamer Pflege, fröhlichem Beisammensein, kleinen Leckereien und liebevollen Geschenken soll uns daran erinnern, wie schön es ist, gut zu sich selbst und anderen zu sein.

Mach es dir gemütlich in einer ruhigen Stunde und schreibe auf: Was ist für mich Selbstliebe? Was kann ich tun, um mich im Alltag wohl zu fühlen? Hiermit ist bereits der 1. Schritt getan.

Hat dir mein heutiger Beitrag gefallen? Möchtest du gerne häufiger selbst etwas Gutes für dich tun? Hast du Interesse an Meditation, Selbstfürsorge, Yoga und nachhaltiger Frischekosmetik? Silvi, angehende Yoga- und Meditationslehrerin hat immer ein offenes Ohr für dich. Wende dich mit Fragen dazu gerne persönlich an sie. Du erreichst sie bei Instagram oder auf ihrer persönlichen Ringana Website*.

Wenn du Freude daran hättest, auch mal Gastgeberin für deinen persönlichen Selfcare Abend mit Freundinnen zu sein und du in der Umgebung von Münster i.W. oder 48366 Laer wohnst, schreibe Silvi oder mich gerne dazu an.

 

Ich schicke dir ♥-liche Grüße:  Sei gut zu dir!

Benötigst du noch eine Last Minute Tischdeko Idee für Ostern? Dann hätte ich etwas für dich: Ostertischdekoration in blau

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